Forma cea mai blândă pentru stomac și excelentă pentru relaxare și somn profund. Glicinatul calmează sistemul nervos și reduce stresul, ajutându-te să te recuperezi complet peste noapte.

Este forma perfectă pentru energie și performanță. Conține acid malic, care ajută la producția de energie celulară (ATP). Ideal pentru bărbații activi care merg zilnic la sală și vor să se simtă plini de putere pe tot parcursul antrenamentului.

Este forma cea mai ușor de absorbit, dar are și un efect ușor detoxifiant și digestiv. Ajută la eliminarea excesului de acid lactic din mușchi și previne constipația — ideal pentru recuperare și echilibru digestiv.

Seara, înainte de somn — ajută la relaxarea musculară și somn mai profund.

Prin transpirație pierzi o parte mare din magneziu. De aceea, bărbații care se antrenează des trebuie să-l suplimenteze pentru a evita crampele, oboseala și scăderea performanței.